異穩態概念必須說清楚所指的調節層次

文獻中的 allostasis 有時指預測性調節，有時指動態設定點，有時則被混用來描述失調或負荷。若不說明層次，研究者可能把正常適應、病理性過度反應與長期累積代價混為一談。概念清晰不是文字遊戲，而是讓假說、測量和干預能被檢驗。

思與行

• 在筆記、研究計畫或公共溝通中，為 allostasis、allostatic load、allostatic overload 分別下定義，並標示採用的理論傳統。

參考

• 2014 年 Ramsay 與 Woods 指出異穩態與恆定論的概念邊界仍需釐清、2022 年 Carbone 等人回顧異穩態負荷指數的計算方法與限制。

延伸地圖：異穩態理論與生理調節地圖。