韌性不是個體無限承受壓力的能力，而是個人、關係、社區與制度能否提供調整、恢復和求助的條件。相同挑戰之所以產生不同結果，可能與資源可近性、社會支持、工作自主、居住安全與政策保障有關。
思與行
- 設計支持方案時，不只提供自我照顧技巧，也檢查誰有時間、金錢、空間與安全去實踐。把互助與集體照顧視為生理健康的環境條件。
參考
- 2012 年 Beckie 系統性回顧異穩態負荷與健康差異的研究、2001 年 Geronimus 以 weathering 描述結構性排除的健康代價與2024 年拉丁美洲綜述把童年逆境與環境風險放進生命歷程框架。
延伸地圖：社會不平等與生命歷程地圖。