互助制度若把參與視為道德義務，可能讓成員難以拒絕、休息或退出，最後形成隱性強制。可持續的互助需要多種參與強度、清楚的界線、彈性互惠與公平分擔維護工作。 思與行 為互助活動設計可選擇的參與層級與退出方式。 讓接受協助的人能保有決定權，也讓提供協助者可以表達限度。 參考 互助應容納參與程度與互惠能力的差異、地方社會的韌性仰賴看不見的維護勞動。 概念：互惠、社會規範、社會資本。