社區互助應先辨認孤獨感而不是只增加活動數量

客觀隔離與主觀孤獨不一定一致。有人缺少接觸，有人有很多接觸卻缺少被理解的經驗，也有人需要更多自主空間。社區方案若只追求提高出席率，可能增加負擔而沒有回應真正的需要。

思與行

• 在活動前以匿名方式詢問：想增加互動、深化既有關係、尋求實際協助，還是希望保留安靜空間？
• 允許一對一、小團體、非同步互助與不參與等不同選項。

參考

• 孤獨與社會隔離需要分開測量與回應
• 人類大腦以社會關係作為預設調節資源
• 社會支持、互助。

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