李모정(Mo-jung Lee)2018 年發表於《韓國佛教學》的研究〈A Study on ‘Clear Comprehension of Movement (Kāyānupassanā sampajāna)’ and Sampajañña〉,討論動作清楚了知在早期佛教中的位置,以及 sampajañña 與 sati 的關係。摘要指出,日常生活中覺察身體行為,是四念住身念住的重要實踐內容;文章也追問這項練習在現代如何轉化。
這項韓國研究提醒讀者:正知不只是內在心理狀態,也可從身體動作的可觀察性研究。走路、轉身、彎曲與伸展等細節,讓修行者有機會辨識身體行動與心念之間的關係。
思與行
- 將一個日常動作拆成意向、準備、執行、完成四段,觀察每一段是否都能被清楚了知。
- 比較身體動作覺察與感受覺察:前者偏向辨識動作和姿勢,後者更直接涉及受與生滅。
- 研究現代化的身體覺察課程是否保留了早期佛教的倫理與解脫脈絡。