一項納入 48 篇文章、7,679 名參與者的統合分析，檢驗社群媒體曝光於向上比較對象後的自我評價與情緒。結果顯示，相較於向下比較或控制條件，向上比較平均呈現小幅負面效果；分項結果涉及身體意象、主觀幸福感、心理健康與自尊。這是平均效果，不代表所有人或每次比較都會受損，也不能單靠此研究推論長期因果。
思與行
區分平均效應與個體經驗。未來閱讀社群媒體研究時，留意研究是否測量使用內容、比較方向與使用者特質，而不是只計算每日使用時間。
參考
- 文獻來源：“A Meta-Analysis of the Effects of Social Media Exposure to Upward Comparison Targets on Self-Evaluations and Emotions” (2023). Media Psychology. DOI: https://doi.org/10.1080/15213269.2023.2180647
- 本卡所屬書庫：Relative_deprivation、moc/相對剝奪的理論結構與比較機制