Ubuntu 的關係性人觀與互賴學的自主—互賴視角可以形成對話：照顧不是剝奪個人自主，也不是把個人孤立成完全自足的單位，而是在彼此支持的網絡中協商需要、責任與界線。可把此概念轉化為社區共餐、陪伴散步、喪親互助、病友支持或志工輪值等活動。
重要的是不要把互賴浪漫化：每個人都要能說不，照顧資源要公平分配，照顧勞動不能默默落在女性或少數人的身上。
思與行
- 召集小型生活支持圈，讓成員共同決定活動形式、頻率與退出規則。
- 每月檢視付出與受益是否失衡，並安排輪替與補充資源。
Ubuntu 的關係性人觀與互賴學的自主—互賴視角可以形成對話：照顧不是剝奪個人自主，也不是把個人孤立成完全自足的單位，而是在彼此支持的網絡中協商需要、責任與界線。可把此概念轉化為社區共餐、陪伴散步、喪親互助、病友支持或志工輪值等活動。
重要的是不要把互賴浪漫化：每個人都要能說不，照顧資源要公平分配，照顧勞動不能默默落在女性或少數人的身上。