看到多裂肌厚度、橫截面積或脂肪浸潤與腰痛同時出現時，可以先問：研究是橫斷面還是縱向？影像是在疼痛之前或之後取得？是否控制年齡、BMI、活動量與工作負荷？效果在不同樣本中是否重複？介入改變肌肉後，疼痛與功能是否也改變？這些問題可以降低把相關誤寫成因果的風險。
思與行
- 把以上問題變成文獻閱讀清單，逐篇標註研究設計與證據限制。
- 刻意找反例或結果不一致的論文，讓自己的知識庫保留可修正空間。
看到多裂肌厚度、橫截面積或脂肪浸潤與腰痛同時出現時，可以先問：研究是橫斷面還是縱向？影像是在疼痛之前或之後取得？是否控制年齡、BMI、活動量與工作負荷？效果在不同樣本中是否重複？介入改變肌肉後，疼痛與功能是否也改變？這些問題可以降低把相關誤寫成因果的風險。