以當下經驗為對象，練習有意識地注意並以較少自動評價的方式回應的心智訓練；不同傳統與研究對其定義並不完全一致。 此概念與後設覺察、去中心化、注意力、後設認知治療相互關聯。 維基百科（中文） · Wikipedia (English)