把「先停一下」設計成分享訊息前的一個微小習慣：注意自己是不是因為憤怒、恐懼或強烈認同而想立刻轉傳，再用幾個問題檢查主張與來源。這不是要求壓抑情緒，而是讓情緒成為覺察訊號，將分享決策從即時反應改成有意識的選擇。
思與行
- 在手機或群組置頂一張分享前檢核卡：來源是誰、證據在哪裡、是否有脈絡、分享可能傷害誰。
- 當發現分享錯誤時，公開更正並保留原訊息的修正線索。
把「先停一下」設計成分享訊息前的一個微小習慣：注意自己是不是因為憤怒、恐懼或強烈認同而想立刻轉傳，再用幾個問題檢查主張與來源。這不是要求壓抑情緒，而是讓情緒成為覺察訊號，將分享決策從即時反應改成有意識的選擇。