如果飲酒已成為聚會、慶祝或款待的預設動作，單純要求個人拒絕可能讓不飲酒者承擔額外社交成本。更有創造性的做法，是重新設計儀式：讓共同烹飪、茶飲、無酒精調飲、散步、音樂、桌遊或分享故事也能承載慶祝與連結。
儀式的重點不是仿造酒精飲料，而是保留社交功能、降低必須飲酒的壓力。這也能挑戰「不喝酒就不合群」的社會規範。
思與行
- 聚會邀請中直接寫明提供非酒精飲品，且不要求來賓解釋拒酒理由。
- 觀察大家是否能在沒有酒精的情況下維持談話、放鬆與慶祝感。
- 與飲酒的社會常態化會延遲問題辨識、飲酒風險不會只由個人意志與知識決定連結。