內觀

內觀（vipassanā）是佛教禪修傳統中的觀察與洞察實踐；在身體感受練習中，常強調直接觀察感受變化並培養平等心。它與 內感受 研究有經驗上的交集，但宗教修行目的、方法與科學測量構念並不相同。