恆定系統容許日常波動，只要關鍵變項大致維持於可運作範圍。生命不是把變化消除，而是透過感測、調節與行為回應，使變化不至於破壞必要功能。 思與行 辨認自己把「穩定」誤解成「不能波動」的地方。 用溫度、心率或口渴作例子，區分正常波動與持續失調。 參考 Cannon以身體的智慧整理多系統如何維持生命條件 恆定描述的是受調節的內部條件而不是一套單一器官 穩態（Steady state） 動態平衡（Dynamic equilibrium） 異穩態（Allostasis） 本書入口：Homeostasis。