Peter Sterling 在 2012 年提出「異穩態：一種預測性調節模型」，主張生物並非只等到內部變項偏離後再以回饋修正，而會根據環境線索與經驗，預先調度能量與生理資源。其核心語彙是「透過變化維持穩定」（stability through change）。例如身體面對預期活動時，可能先改變心血管與代謝狀態，而非等到能量不足才反應。
Sterling 對傳統恆定模型提出強烈批判，認為只靠被動誤差修正不足以解釋生命調節的效率。不過，這篇論文應與 Ramsay、Woods 的概念分析一起閱讀：不同研究者對 allostasis 的定義並無完全共識，預測性調節也可以被部分納入更寬廣的恆定模型。
思與行
- 在日常活動中觀察「預期」如何改變身體：例如準備運動、上台發言、用餐前或睡前的生理變化。
- 把預測性調節視為可研究的模型，不要將所有身體預備反應都直接歸因於單一腦區或單一機制。
參考
- Sterling, P. (2012). Allostasis: A Model of Predictive Regulation。
- 比較閱讀：恆定與異穩態應被視為可比較的生理調節模型、負回饋能抵銷偏離但不是全部調節機制、預測性調節讓身體能在需求到來前先行準備。
- 本書入口：Homeostasis。