為每個家庭建立一份「照顧時間帳本」，記錄一週內誰花多少時間在育兒、陪伴、家務、就醫、遠距聯繫、情緒安撫與照顧協調。帳本不把所有時間直接換算成市場價格，而是先讓被忽略的勞動可見。
把移工的工作時間與她在原鄉遠距承擔的情感、決策及匯款責任一起記錄，才能看見工作契約以外的照顧。這個方法能補充照顧勞動同時包含身體工作與情感工作，也能讓移工的離開會把照顧責任重新分配給留在原鄉的人具體化。
思與行
- 設計七日時間日誌，分別記錄有酬、無酬、待命、遠距與情感照顧。
- 讓家庭成員自行確認分類，避免研究者預先把某些關係工作判定為「不算照顧」。
- 比較不同性別、年齡與身分者的照顧時間，提出重新分配方案。