參與式行動研究（PAR）把研究視為研究者與受影響社群共同探究問題、生成知識、分析處境並採取行動的循環。其關鍵不是單純邀請參與者出席工作坊，而是讓他們參與研究問題、方法、詮釋與成果用途的決定。
PAR 的知識論主張與民主實踐相連：人們不只是被研究的對象，也能成為解釋自身生活條件的知識生產者。研究者仍需負責方法透明與證據品質，同時要持續檢查研究權力是否真的被分享。
思與行
- 把研究流程拆成共同定義問題、共同蒐集資料、共同分析、共同行動與共同反思。
- 事先協商參與者的角色、資源、署名、資料權利和退出方式。
- 不把一次性諮詢或資料回饋宣稱為完整參與式研究。