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共同調節

共同調節

2026年11月14日閱讀時間約 1 分鐘

共同調節(co-regulation)是個體透過與他人的互動,互相影響情緒、注意力或生理喚起狀態的過程。共同調節可能透過聲音、節奏、在場、支持與觸摸等方式發生,但必須以雙方意願與安全為前提。

社交觸摸可能成為共同調節的一種媒介。
連結:社交觸摸、非性親密、創傷知情實踐、抱抱派對。

維基百科: 中文:情緒調節 | English: Emotion regulation


關係圖譜

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