《瑜伽經》2.32 把 santoṣa（知足）列在 niyama（自我修習／內在規範）之中；2.42 說「由知足而獲得無上的安樂」（santoṣād anuttamaḥ sukha-lābhaḥ）。這個脈絡將知足視為持續培養的倫理與修行，不只是某天突然感到滿意。
不同注釋對知足的內涵有不同強調：有的著重不企求超出現有條件的更多，有的將其理解為不依賴外境的內在圓滿。這些是印度瑜伽哲學內部的詮釋，不應被當作單一、無爭議的定義。
思與行
- 把知足當成可觀察的練習：當比較、匱乏感或想要更多的衝動出現時，先停下來辨認它。
- 注意「滿足現況」是否讓自己更清明、更能照顧他人；若反而用來逃避責任，便需要重新檢視。
參考
- 《瑜伽經》2.42 與注釋：Wisdomlib, Sūtra 2.42。
- 另一版本：Yoga Sutras, Sūtra 2.42。
- 概念連結：知足可以由個人練習也需要友善環境支持、知足不是壓抑需要而是不再被貪求牽引。