一個人可能很有信心卻只有薄弱證據，也可能對高品質證據保持適度保留。把信心與證據等級分開，有助於看見自己是否因為熟悉、情緒或身份而高估可靠性。 思與行 對重要主張標記信心 0–100%，並附上證據品質說明。 一個月後回看，檢查哪些高信心判斷其實依賴單一來源。 參考 合理的先驗更新與確認偏誤不能只靠結論是否改變來區分 高影響力研究也必須接受複現與不確定性檢驗 把判斷程序外部化比依賴意志力可靠