男性身體理想常同時包含肌肉量與低體脂

部分男性身體理想不只是變瘦，而是追求肌肉量增加與體脂降低的組合。若研究只使用瘦身或體重滿意度量表，可能漏掉肌肉追求、體格焦慮及相關行為。男性身體意象也受到陽剛規範與運動媒體文化影響，不能簡化為女性身體理想的反面。

思與行

• 研究男性身體意象時，把肌肉量、體脂、身體功能及社會性別規範分開測量。
• 避免假設所有男性都追求同一體型，並納入不同性別認同與文化背景。

參考

• 男性身體意象研究不能只用瘦身量表衡量肌肉與體格壓力。
• 肌肉理想 Muscularity ideal。
• 身體意象測量必須先說清楚測量的是哪一種經驗。