舉辦不以外貌展示為中心的身體經驗共學

可以舉辦一場以身體經驗為主題的共學，參與者分享感官、行動、休息、疾病、年齡、身份與環境如何影響身體感受。活動不要求展示身體、不要求公開體重或照片，也不把正向肯定當作參與門檻。

思與行

• 用自願分享與可跳過的設計，保留參與者的界線與自主。
• 先共同建立不評論他人外貌、不給未經請求的飲食建議、不診斷他人的討論規則。
• 用「我注意到／我經驗到」取代替別人下定論。

參考

• 身體中立讓照顧不必依賴外貌喜愛。
• 介入方案需要由受影響社群共同設計。
• 身體意象是個人經驗也是社會制度的產物。