澳洲與荷蘭研究團隊進行一項針對重度憂鬱症成人的隨機試驗，將 270 名參與者分派至網路認知行為療法（iCBT）、CBT 自助書、冥想自助書或候補控制組。研究問題在於：當面對面心理治療可近性不足時，網路介入與不同類型的自助書能提供什麼程度的支持。
這項設計的重要性在於把「閱讀介入」放在不同治療媒介的比較架構中，而不是只測量閱讀前後的主觀感受。解讀時仍須注意樣本選擇、介入依從性、嚴重程度與試驗環境，不能由單一試驗推論所有讀者都會受益。
思與行
- 閱讀方案若走向數位化，可同時檢查可近性、使用負擔、隱私與讀者持續參與。
- 把治療模型、媒介形式與支持程度分開記錄，避免把不同方案混為一談。
參考
- 研究：Help from home for depression: A randomised controlled trial comparing internet-delivered cognitive behaviour therapy with bibliotherapy for depression. PubMed，全文。
- 相關概念：創意讀書療法與CBT自助讀物需要分開評估、引導式自助。
主題導讀：Bibliotherapy。