這篇系統性回顧整理 15 項研究、共 8,399 名參與者，比較長期習慣赤腳與習慣穿鞋者的足部形態、生物力學、運動表現與病理狀況。研究發現，習慣赤腳族群的足部平均較寬；但對步態、健康結果與運動表現的長期證據，多數只有有限或極有限的確定性，研究也沒有發現兩組整體受傷率有明確差異。納入研究多為橫斷面或觀察性設計，沒有隨機對照試驗，因此不能將群體差異直接解讀為赤腳造成的效果。
思與行
- 比較赤腳與穿鞋時，先問研究測量的是「短期步態變化」、「長期足部形態」還是「疾病與受傷結果」，不要把三者混為一談。
- 閱讀未來研究時，優先檢查參與者原本是否習慣赤腳、年齡、活動量、地面與社經條件是否受到控制。