自我調節（self-regulation）是個體監測並調整注意、情緒、動機與行動，以朝向目標或價值前進的過程。它可支持自主動機與個人自主，但若只是內化外在控制，也不必然代表自主。
維基百科：中文：自我調節；English: Self-regulation。
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自我調節（self-regulation）是個體監測並調整注意、情緒、動機與行動，以朝向目標或價值前進的過程。它可支持自主動機與個人自主，但若只是內化外在控制，也不必然代表自主。
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