作者：Sarah Glim、Lynn Braun、Sophie Hayd 等
年份：2022
研究地區／樣本：德國卡塞爾大學研究團隊。
研究類型：身體掃描前置練習與聽覺 ASMR 的實驗研究。
研究指出，在聆聽聲音刺激前進行將注意力帶回身體的身體掃描練習，可增強部分參與者對 ASMR 刺麻感的感知。研究將注意力過程視為跨感官經驗的重要因素：外界聲音不一定改變，改變的可能是聆聽者對細微身體訊號的覺察方式。這不表示身體掃描能讓所有人都產生 ASMR。
思與行
- 可用短暫身體掃描作為聆聽前的觀察條件，而非追求刺麻的技巧。
- 記錄練習前後感受是否改變，並保留「沒有變化」作為有效觀察。