作者：Giulia L. Poerio、Angelica Succi、Tom Swart、Vincenzo Romei、Helge Gillmeister
年份：2023
研究地區／脈絡：英國與義大利研究團隊。
研究類型：量表發展與重測研究。
研究提出 37 題的 ASMR Trigger Checklist（ATC），涵蓋聲音、視覺、觸覺與人際刺激。研究指出，身體觸摸是樣本中最常被認可且強度最高的觸發項目；五個月後重測時，84% 的觸發項目回報維持一致。這顯示觸發偏好可能具有一定穩定性，但仍可能因年齡、情境、文化與個人經驗而變動。
思與行
- 以觸發清單記錄多個感官領域，不把 ASMR 限定為耳機聲音。
- 將清單當成自我觀察工具，不應當作診斷量表或固定人格標籤。