美國心理學會的訪談中，Lisa Feldman Barrett 說明建構情緒觀點如何挑戰「特定外界刺激必然引發固定情緒與身體反應」的常見想像。她強調，大腦持續調節身體，並透過內感受估計身體狀態；人們可以透過長期安排生活、改變經驗條件與學習概念，影響情緒生活，而不只是要求自己在當下立即改變感受。這是研究者對其理論的公開說明，需和批判性文獻一併閱讀。
思與行
- 把情緒調節理解成日常生活設計的一部分：睡眠、活動、關係、環境與學習都可能影響身體預算。
- 同時保留對建構情緒理論的批判性閱讀，不將訪談當作領域共識。
參考
- APA Speaking of Psychology：Your Brain Is Not What You Think It Is, with Lisa Feldman Barrett（研究者訪談）。
- Barrett, L. F. (2017). How Emotions Are Made。