晝夜節律

晝夜節律是約 24 小時週期的生理與行為節律，影響睡眠、激素分泌、體溫與代謝等。規律的光照、活動與作息線索有助同步生理時序，並與異穩態的預測性調節相連。

維基百科：晝夜節律（中文相關條目）／Circadian rhythm（英文）。

延伸地圖：睡眠、晝夜節律與日常恢復地圖。