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平等心

平等心

2026年11月12日閱讀時間約 1 分鐘

平等心(Equanimity)在禪修脈絡中指面對愉快、不愉快或中性感受時,保持清楚而不被追逐、排斥等慣性反應完全牽引的心態。不同傳統對其修行意義與培養方法有不同闡釋;研究不應將其簡化為單一神經參數。

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禪修、內感受、現象學、注意力

  • 延伸筆記:平等心可作為非反應性觀察的研究問題

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