內觀

內觀（Vipassanā）在佛教傳統中指透過持續觀察身心經驗，培養對無常、苦與無我的洞察；現代語境中的使用方式與教學脈絡多樣，不能直接等同所有正念介入。參見 知識謙遜、社會韌性。